mennessä KunnonLiike Oy | elo 18, 2017 | Jumppien tuntikuvaukset
Lempeä yhdistelmä joogaa, tai chi:ta ja pilatesta. Auttaa keskittymään ja rauhoittumaan. Keskittymisen, hengityksen ja tarkoin valittujen liikeyhdistelmien kautta kehitetään voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta miellyttävän musiikin tahtiin. Yhdistelmä eri tekniikoita...
mennessä KunnonLiike Oy | elo 17, 2017 | Jumppien tuntikuvaukset
Kardiotreeni, jossa laitat kehosi äärirajoille. Tämä energinen ohjelma saa inspiraationsa kamppailulajeista ja lainaa liikkeitä karatesta, nyrkkeilystä, taekwondosta, tai chista, capoeirasta ja muay thaista. Isket, lyöt, potkit ja teet kata-liikkeitä energisen...
mennessä KunnonLiike Oy | elo 15, 2017 | Jumppien tuntikuvaukset
Supertehokasta, turvallista ja haastavaa lihaskuntoharjoittelua musiikin tahdissa. Tunti sopii kaikille jotka haluavat tehdä tunnissa koko kehon treenin.
mennessä KunnonLiike Oy | elo 17, 2017 | Jumppien tuntikuvaukset
Cross Training harjoittelu on hyvin monipuolista taito, voima ja kestävyys harjoittelua. Kuntoilijalle harjoittelu tarjoaa edistyksellisiä, mielenkiintoisia, monipuolisia ja tehokkaita harjoituksia. Harjoitukset sopivat kaikille kuntotasosta ja iästä riippumatta,...
mennessä KunnonLiike Oy | elo 17, 2017 | Jumppien tuntikuvaukset
Kahvakuulaharjoittelu on maittava sekoitus monen tyyppistä liikuntaa. Askeettista voimailua yksinkertaista painoa nostelemalla, monien lihasryhmien yhteistä suorittamista kuulan liikuttamisen aikaan saamiseksi ja reipasta kuntoilua, jossa suoritustekniikoiden ja...
