Kahvakuulaharjoittelu on maittava sekoitus monen tyyppistä liikuntaa.
Askeettista voimailua yksinkertaista painoa nostelemalla, monien lihasryhmien
yhteistä suorittamista kuulan liikuttamisen aikaan saamiseksi ja reipasta kuntoilua,
jossa suoritustekniikoiden ja kunnon parantuessa haastavammat liikkeet ja
painavammat kuulat takaavat, että mielenkiinto harjoitteluun säilyy.
Kahvakuulailu on monipuolista liikuntaa jossa kehittyminen voi jatkua pitkään ja haasteita riittää.