Niska-Selkä-jumppa

Kaiken ikäisille ja kuntoisille sopiva rauhallistempoinen tunti, jossa pääosassa ovat selkärankaa tukevien lihasten vahvistaminen, monipuoliset rangan liikkuvuusharjoitukset sekä venyttelyt. Tunti ei sisällä hyppyjä eikä askelsarjoja.