mennessä KunnonLiike Oy | elo 11, 2017 | Jumppien tuntikuvaukset
Zumba on kaloreita kuluttava fitness-tanssitunti, joka on yhtä aikaa tehokas, hauska ja mukaansatempaava. Zumban kantavana ajatuksena on liikunnan ilo ja liikkeiden helppous. Se on sekä kehoa että mieltä hoitavaa liikuntaa. Treenatessa, vuoroin latinalaisen ja...
mennessä KunnonLiike Oy | elo 17, 2017 | Jumppien tuntikuvaukset
Toiminnallinen treeni koko vartalolle sykettä nostaen ja lihaskuntoliikkeitä erityisesti kohdistuen vatsa-pakara lihaksiin mm. Kuminauhaa tai käsipainoja hyödyntäen. Sopii hyvin aloittelijoista konkareihin. Lämmittelyosuus lyhyt 10-15minuuttia tehdään esim helpoilla...
mennessä KunnonLiike Oy | elo 16, 2017 | Jumppien tuntikuvaukset
Toiminnallinen PATTERI-treeni koko vartalolle sykettä nostaen ja lihaskuntoliikkeitä erityisesti kohdistuen vatsa-pakara lihaksiin mm. Kuminauhaa tai käsipainoja hyödyntäen. Sopii hyvin aloittelijoista konkareihin. Lämmittelyosuus lyhyt 10-15minuuttia tehdään esim...
mennessä KunnonLiike Oy | elo 16, 2017 | Yleinen
Toiminnallinen treeni koko vartalolle sykettä nostaen ja lihaskuntoliikkeitä erityisesti kohdistuen vatsa-pakara lihaksiin mm. Kuminauhaa tai käsipainoja hyödyntäen. Sopii hyvin aloittelijoista konkareihin. Lämmittelyosuus lyhyt 10-15minuuttia tehdään esim helpoilla...
mennessä KunnonLiike Oy | elo 11, 2017 | Jumppien tuntikuvaukset
Alakouluikäisille energistä ja hauskaa liikkumista sekä vääntämistä matolla.
